Suivez le programme WW pour maigrir de façon durable avec du soutien personnalisé.
WW, anciennement Weight Watchers, est une application mobile qui propose un programme complet pour perdre du poids et améliorer son bien-être. Son approche se base sur plusieurs éléments clés : la nutrition, l'activité, l'état d'esprit et le sommeil.
L'appli WW se démarque par son questionnaire de personnalisation poussé, qui analyse les habitudes et les préférences alimentaires de l'utilisateur afin de lui proposer un programme adapté à ses besoins. Ce programme repose sur le système SmartPoints®, qui attribue des points à chaque aliment en fonction de sa valeur nutritionnelle. L'utilisateur dispose également d'une liste d'aliments ZeroPoint™ à volonté, composés d'aliments sains et peu caloriques.
L'activité prend également une place importante dans l'approche WW. L'application intègre un tableau de bord des activités qui permet de suivre ses progrès et de se fixer des objectifs hebdomadaires. L'utilisateur peut également synchroniser son appareil de fitness pour convertir son activité quotidienne en FitPoints®. Des séances d'entraînement, sans équipement nécessaire, sont également disponibles en collaboration avec Aaptiv.
L'appli WW propose également de nouvelles fonctionnalités de suivi, notamment un check-in hebdomadaire, des rapports de progrès et des plans d'action. Le suivi du sommeil, de l'eau et du poids est également disponible. De plus, l'utilisateur peut noter son humeur, ses défis et ses moments de fierté.
Enfin, WW mise sur l'importance de l'état d'esprit dans le processus de perte de poids. L'application propose des séances de coaching de 5 minutes en partenariat avec l'appli de méditation et de sommeil Headspace®.
L'un des points forts de l'appli WW est sa communauté. Connect, la plateforme dédiée aux membres WW, permet d'échanger avec d'autres utilisateurs, de poser des questions et de partager ses expériences.
L'abonnement à WW Digital donne accès à l'ensemble des fonctionnalités de l'application, y compris le suivi de l'alimentation, de l'activité et du poids, le programme de récompenses WellnessWins, le coaching live 24h/24 et 7j/7, l'accès à la communauté en ligne et plus encore.
En conclusion, WW est une application complète et personnalisée qui permet de perdre du poids de manière saine et durable. Sa force réside dans son approche holistique, qui prend en compte tous les aspects du bien-être, et dans sa communauté active et engagée.
