Bien-être retrouvé grâce à la méditation, au sommeil paisible et à la relaxation.
Calm est l'application de méditation et de sommeil la mieux notée, utilisée par des millions de personnes pour réduire le stress, l'anxiété et améliorer leur sommeil. Recommandée par des experts en santé mentale, Calm est une application idéale pour les débutants comme pour les utilisateurs expérimentés.
Personnalisez votre expérience
Choisissez des séances de méditation guidées d'une durée de 3 à 25 minutes, sur des thèmes variés tels que la gestion de l'anxiété, le sommeil profond et la concentration. Les histoires pour dormir pour adultes, conçues pour faciliter l'endormissement, sont également disponibles.
Programmes sur mesure
Découvrez des programmes de 7 jours adaptés aux débutants et aux utilisateurs avancés. Profitez d'exercices de respiration pour la détente, ainsi que de musiques exclusives pour vous concentrer, vous relaxer ou dormir. Pour une expérience personnalisée, utilisez plus de 30 sons apaisants de la nature pendant vos méditations, vos séances de yoga ou pour vous endormir.
Suivez vos progrès
Suivez votre parcours de méditation grâce aux séries quotidiennes et au temps de méditation enregistré. L'application Calm est reconnue pour son approche pragmatique qui vous aide à vous concentrer sur les sensations physiques plutôt que sur des concepts mystiques.
Téléchargement gratuit et options d'abonnement
Téléchargez Calm gratuitement et accédez à une sélection de programmes et de fonctionnalités sans frais. Pour bénéficier de contenus supplémentaires, optez pour un abonnement payant qui débite automatiquement votre compte Google au moment de la confirmation de l'achat.
