Suivez vos cycles de sommeil pour améliorer votre repos.
Dites adieu aux nuits agitées et bonjour aux réveils en pleine forme grâce à Sleep Better Runtastic, l'application qui analyse votre sommeil et vous propose des solutions personnalisées pour l'améliorer.
Sleep Better Runtastic est l'application idéale pour tous ceux qui souhaitent comprendre et améliorer la qualité de leur sommeil. Grâce à ses fonctionnalités complètes, l'application analyse la durée et la qualité de votre sommeil, vos cycles de sommeil (profonds ou légers), et vous aide à identifier les facteurs quotidiens qui peuvent influencer votre repos.
Avec Sleep Better, vous pouvez :
Enregistrez d'un simple clic la durée de votre sommeil, vos différents cycles et suivez l'efficacité de votre sommeil.
Différenciez vos cycles de sommeil léger, profond et temps éveillé au lit.
Entrez des habitudes journalières et des facteurs, tels que la consommation de caféine, d'alcool, l'activité physique et le niveau de stress, pour voir leur influence sur la qualité de votre sommeil.
Utilisez le réveil intelligent pour être réveillé au meilleur moment le matin.
Profitez de toutes les fonctions d'analyse et de suivi, même en "Mode Avion".
Synchronisez l'analyseur de sommeil avec Runtastic Steps pour découvrir l'influence de vos activités physiques quotidiennes sur votre sommeil.
Consultez les phases lunaires et observez leur lien avec votre rythme de sommeil.
Tenez un journal de rêves pour identifier les motifs récurrents.
Consultez le nombre de pas effectués dans la journée grâce à la synchronisation avec l'application Runtastic Steps ou les bracelets connectés Runtastic Orbit ou Moment.
La version complète de Sleep Better Runtastic offre encore plus de fonctionnalités, comme :
Un réveil intelligent plus personnalisé avec choix d'une plage horaire.
De nombreuses sonneries de réveil et la fonction snooze pour un réveil en douceur.
Un historique détaillé de vos nuits avec statistiques et aperçus.
Le filtrage de l'historique en fonction des facteurs journaliers pour identifier les éléments influençant votre sommeil.
Sleep Better Runtastic est l'application idéale pour tous ceux qui souhaitent prendre le contrôle de leur sommeil et se réveiller en pleine forme chaque matin. N'attendez plus, téléchargez Sleep Better Runtastic dès aujourd'hui et commencez à dormir mieux dès ce soir !
